La importancia de la salud y el bienestar

La salud y el bienestar, es uno de los objetivos de desarrollo sostenible y es bastante importante. Hoy en día el mundo se enfrenta a una crisis sanitaria mundial, él COVID-19 está creando el sufrimiento y lucha de muchas personas y también cambiando sus vidas.

Todo empezó en Wuhan (china) en diciembre del 2019 este virus, sé fue propagando por muchos países por culpa de los vuelos y llego hasta el punto en el que Italia (por ejemplo) empezó a estar en un punto que lo tuvieron que confinar, pero antes de eso los italianos viajaron a otros sitios y así es como el virus llego a España y en menos de 1 semana en marzo más o menos muchísimos países estaban confinados estaba infectado de este virus.

Después de esos meses confinados en casa y aburridos se calmó la cosa y se podía salir a dar paseos y hacer más cosas, ahí empezaron las fases y la nueva normalidad. Y parecía que todo iba bien hasta que empezaron la subir los casos, hasta ahora que hay muchos casos en España, pero no estamos confinados.

Pero no solo voy a hablar del coronavirus también ha habido otras pandemias y otras enfermedades, como por ejemplo la gripe.

La gripe es el virus más parecido al COVID19 ya que sus síntomas son muy parecidos, como la fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, tos seca, dolor de garganta, dolores musculares o corporales, cansancio y sensación de malestar. Y los del coronavirus los más habituales son fiebre, tos seca y cansancio, pero hay más como por ejemplo dolor de garganta, pérdida del sentido del olfato o del gusto, dolor de cabeza, molestias y dolores entre otros muchos. Pero la gripe entre 1918 y 1920 mato a más de 40 millones de personas en todo el mundo en la gripe española algunos de los investigadores dicen que empezó en Francia en 1916 o en china en 1917, hubo un caso de un grupo que murió después de detectarlos los síntomas, España fue uno de los países más afectados con 8 millones de personas infectadas y 300.000 fallecidos.

Con el COVID19 lo que llevamos en el mundo con (alrededor de un año) ha habido 32.000 fallecidos más o menos y 861.000 infectados en España en Cantabria 7.192 casos y 237 fallecidos, pero en el mundo entero 37,4 M y 1,06 M de muertes en el mundo y curados 26M

Aparte para estar sano aparte de no tener estas enfermedades tienes que realizar otras muchas cosas, hacer ejercicio con regularidad, comer sano o seguir una dieta saludable, tener un peso intermedio dependiendo de la edad que tengas, dormir también la edad de la persona), cumplir las vacunas y las rectas que te dé el médico, higiene (ducharse todos los días, lavarse los dientes, …)  Y por ejemplo no escuchar música muy fuerte por que puede dañar tus oídos.    

La salud aparte de un bienestar físico también es un bienestar mental, principalmente para mejorarla tienes que tener una actitud positiva y ver todo desde un punto en el que no todo es tan malo o también enfrentar el estrés del día a día, estar físicamente saludable y trabajar productivamente, pero también es importante relacionarse con otras personas o otra manera puede ser la meditación que consiste en relajar la mente y cuerpo, pero también hay diferentes técnicas de relajación.

Ahora voy a hablar de la salud en África, lamentablemente la mayoría de su población resulta casi imposible ir al médico ya que 300 millones de personas en su continente son pobres y por eso algunos fallecen desnutridos o se mueren de hambre porque no tiene la comida suficiente para tener energías y otros tienen enfermedad porque al no tener vacunas es más fácil coger esa enfermedad y creo que es importante no malgastar comida porque se la podríamos estar dando a los niños de África.

Fuentes:

Preguntas más frecuentes – World Health Organization

www.who.int › … › Acer

Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social …

www.mscbs.gob.es › ccayes › alertasActual › nCov-China

ca de la OMS › Quién

Salud mental – Wikipedia, la enciclopedia libre

es.wikipedia.org › wiki › Salud_mental

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